Artículos y consejos para el bienestar emocional

Yo soy yo

Yo soy yo.
En todo el mundo, no existe nadie exactamente como yo.
Hay personas que tienen algunas partes en que se parecen a mí pero ninguna es idéntica a mí.
Por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sólo lo elegí.

Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, incluyendo todo lo que éste hace; mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que reciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: coraje, alegría, frustración, amor, decepción, excitación; mi boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces o bruscas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave; y todas mis acciones, ya sean dirigidas hacia otros o hacia mí.

Soy dueño de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores…
Son míos mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores…

Sé que hay aspectos de mí mismo que me confunden, y otros que no conozco.

Pero mientras me conozca y me ame, puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más.
Puedo descartar lo que parece no encajar y conservar lo que sí encaja, e idear algo nuevo para reemplazar lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar.
Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productivo, y para dar sentido y sacar del mundo las personas y cosas ajenas a mí.

Me pertenezco y, por consiguiente puedo manejarme.

Yo soy yo y yo estoy bien

Virginia Satir