Terapias

Aquí te dejo un vídeo explicativo de como funciona. En ocasiones podemos aplicar técnicas o recursos de otras corrientes, ya que lo importante es adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente, pero siempre, en mi caso, teniendo de referencia este modelo.

Otra forma de terapia que suelo utilizar en mi consulta. Échale un ojo.

TERAPIA NARRATIVA

TERAPIA BREVE

BULLYING ESCOLAR

El bullying y el acoso escolar han vuelto a tomar relevancia. Es una situación que, cada vez más, se presenta en los colegios e institutos de nuestro país. Aquí comparto un artículo sobre este tema.

ANSIEDAD

Os dejo una guía, elaborada por el colegio de psicólogos de Madrid, para la gestión de la ansiedad. Aunque fue elaborada para la pandemia, nos puede servir en cualquier momento.

grayscale photo of woman covering her face with her hands

CAMBIO DE HORA

El ajuste de la hora puede influir en nuestro organismo más de lo que pensamos, ya que altera nuestro ciclo circadiano, resultando en efectos perjudiciales para nuestra salud.

Haz clic aquí para obtener más información.

person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

PELÍCULAS DE TERROR

¿Por qué nos gustas las películas de terror? Ahora que se acerca Halloween, te dejo este artículo que nos explica un poco que nos pasa con este tipo de cine.

two carved pumpkins sitting on the steps of a house

Artículos

ESPECIAL NAVIDAD

La navidad suele ser una época complicada a nivel de salud mental.

Las personas que ya no están o sentimientos como la melancolía que pueden aparecer en estas fechas, hacen que para mucha gente sea complicado estar bien.

Te dejo aquí dos artículos, uno sobre el duelo y otro con unos consejos para cuidar tu bienestar emocional.

Felices fiestas!

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